นมข้าวโอ๊ตรสหวานละมุนจากธรมมชาติ ไม่เติมน้ำตาล
การจัดอันดับสินค้าใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงได้หรือไม่ ?
อย่างที่ได้กล่าวไปข้างต้นว่า ในแต่ละช่วงวัยก็ต้องการสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายที่แตกต่างกัน ดังนั้น เราควรเลือกซื้อนมโดยเน้นสารอาหารที่เหมาะสมกับความต้องการของแต่ละวัย
ข้อควรรู้ก่อนเลือกดื่มนมโปรตีนสูง
สุดพิเศษ! กับตำราอาหารท้องถิ่นของฟุกุโอกะ
แจกสูตร สลัดมักกะโรนีเกาหลี ทำง่าย ๆ ทานเล่นที่บ้าน
เลือกน้ำจืด ที่มีคุณค่าทางโภชณาการสูง ต้องดูอะไรบ้าง
เปรียบเทียบสารอาหารในนม นมแพะ นมวัว นมถั่วเหลือง นมอัลมอนด์ นมแบบไหนเหมาะกับเบบี๋?
วิธีการชงนมผงสำหรับเด็กอ่อนที่ถูกต้อง
วิตามินดีสูง ช่วยในเรื่องการดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัส
สร้างและบำรุงกระดูก: แคลเซียมเป็นธาตุที่สำคัญสำหรับการสร้างกระดูกและฟัน การดื่มนมแคลเซียมสูงจะช่วยให้กระดูกและฟันที่แข็งแรง สำหรับเด็กแล้วแคลเซียมเป็นส่วนสำคัญในการสร้างกระดูกที่แข็งแรงในช่วงเติบโต สำหรับผู้สูงอายุนั้นแคลเซียมก็เป็นส่วนสำคัญในการฟื้นฟูและบำรุงกระดูก ให้แข็งแรงสมบูรณ์เช่นกัน
วัยผู้ใหญ่และผู้สูงอายุ ควรเลือกนมที่ลดปริมาณไขมันและพลังงาน เพื่อช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ และสร้างความหนาแน่นของมวลกระดูกค่ะ เช่น “นมพร่องมันเนย” ยี่ห้อนม หรือ “นมขาดมันเนย” ที่มีแคลเซียมและโปรตีนสูง นอกจากนี้ ยังควรหลีกเลี่ยงนมรสหวาน เพราะมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเบาหวานและโรคอ้วนได้ เพราะหากได้รับน้ำตาลมากเกินไปในช่วงวัยนี้ ร่างกายก็อาจจะไม่สามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีพอนั่นเองค่ะ
นมจืด mMilk สูตรปราศจากน้ำตาลแลคโตส ไขมันต่ำ
ประโยชน์ต่อสุขภาพ มีการศึกษาเกี่ยวกับข้าวโอ๊ตและนมข้าวโอ๊ต พบว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ ดังนี้